Correção do teste de avaliação

1.c

2.a) 2 a 3 porções-18%
b)Gorduras e óleos

3.Devemos ingerir de todos os alimentos.

4.A-Metabolismo basal/B-Regulação da temperatura
C-Função Digestiva/D-Atividade Física


5.
Cheseburguer-Glúcidos-30x4=120x4.2=504
                     Prótidos-16x4=64x4,2=268,8
                     Lípidos-14x9=126x4,2=529,2
       
McFritas-Glúcidos-52x4=20x4,2=84
(Grande)  Prótidos-4,6x4=18,4x4,2=77,28
               Lípidos-22x9=198x4,2=8316

Catchup-Glúcidos-10x4=40x4,2=168 kj
             Prótidos-2,3x4=9,2x4,2=38,64 kj
             Lípidos-0,2x9=1,8x4,2=7,56 kj

Total=785,4Kcal;3298,68Kj


6.Enzimas são proteinas com função específica. As enzimas apresentam atividade catalítica e são altamente seletivas e especializadas, ou seja, uma enzima é capaz de acelerar uma determinada reação bioquímica em milhares de vezes, mas não apresenta nenhuma atividade em outro meio racional.

7)
7.1-As enzimas são sensíveis à temperatura, a temperaturas muito baixas as enzimas ficam inactivas a temperaturas muito elevadas as enzimas são destruídas. Existe uma temperatura em que a velocidade da reacção enzimática é máxima- temperatura ideal, corresponde à temperatura normal do nosso corpo.

7.2-Só atuam sobre um substrato especifico.

7.3-No substrato.

8.
A-Figado
B-Intestino Delgado
C-Intestino Grosso 
D-Ésofago

E-Estômago

F-Pâncreas

9.A- Ingestão,Defecação,alimentos, mácromoleculas,micrómoleculas,fisicos,químicos,passagem das micrómoleculas para o interior do corpo,tóxicas,fezes.

  B-superior,inferior,pilórico,piloro,paredes musculadas,mucosa, suco protector do ácido,suco gástrico.

 

11. A-5

     B-2,6

     C-4

     D-1

       E-4
       F-2

12.Esófago-Tubo,Cavidade Tóaxica,Paredes musculadas
      Intestino Grosso-Tubo-1,5m,Cavidade abdominal,Paredes Musculadas

13.1-Válvulas Intestinais
      2-Canal linfático
      3-Redes de Vasos Sanguíneos

13.1-Intestino Delgado 

Morfologia do sistema digestivo

https://drive.google.com/file/d/0B3isqJvGSgGjYzZJeUpXMmUwems/view?usp=sharing

Saís Minerais

Saís minerais:

-Cálcio:forma e mantêm os  ossos e dentes. Ajuda na coagulação do sangue e participa das contracções musculares.Pode ser encontrado no peixe, no leite e derivados, além de ervilhas secas, verduras, feijões e castanhas também são ricos em cálcio.

-Flúor: Esse mineral destaca-se principalmente por prevenir problemas dentários e ósseos, mas atua também em tecidos e células.

-Iodo: Mineral que faz parte da composição dos hormônios da tiróideo e atua nos sistemas cardiovascular, esquelético, respiratório e urinário. Resumidamente, pode-se dizer que o iodo é importante para o crescimento e desenvolvimento dos organismos.

Fosforo: Esse mineral é encontrado principalmente no esqueleto juntamente ao cálcio, formando os ossos. Além dessa função, participa da constituição das membranas celulares.

Potássio: Com o sódio, atua no funcionamento das células nervosas (Bomba de Sódio/Potássio). Além disso, contribui para o metabolismo, regulação da quantidade de água no organismo, produção de proteínas e licogênio, excitabilidade neuromuscular, controle da pressão sanguínea, entre outras.

 Ferro: Esse mineral participa, entre outras funções, da formação das hemoglobinas, um pigmento que tem a função de transportar oxigênio. Além disso, faz parte da mioglobina, que armazena oxigênio no músculo, e participa da respiração celular.

Sódio: Participa do funcionamento das células nervosas com o potássio (Bomba de Sódio/Potássio). Esse mineral também forma o sal de cozinha e participa da absorção de aminoácidos, glicose e água.

Prevenção de Saúde

Conceito de saúde

CONCEITO DE SAÚDE

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a saúde como sendo o estado de completo bem-estar físico, mental e social. Ou seja, o conceito de saúde transcende à ausência de doenças e afecções. Por outras palavras, a saúde pode ser definida como o nível de eficácia funcional e metabólica de um organismo a nível micro (celular) e macro (social).

Conceito de saúde

O estilo de vida, isto é, o conjunto de comportamentos adoptados por uma pessoa, pode ser benéfico ou prejudicial à saúde. Por exemplo, um indivíduo que mantém uma alimentação equilibrada e que realiza actividades físicas diariamente tem maiores hipóteses de desfrutar de uma boa saúde. Pelo contrário, as pessoas que comem e bebem em excesso, que não descansam o suficiente e que fumam correm sérios riscos de sofrer doenças que poderiam ser evitadas.

Leia mais: Conceito de saúde - O que é, Definição e Significado http://conceito.de/saude#ixzz4Mg49XuM9

7 RAZÕES PARA BEBER ÁGUA

7 RAZÕES PARA BEBER ÁGUA

1. Mantenha o peso saudável. Pretende emagrecer e/ou manter um peso saudável?

A água contribui para o normal metabolismo corporal e pode, mesmo, aumentar o metabolismo, especialmente se for ingerida gelada, fazendo com que o seu corpo tenha que trabalhar para aquecer a água, queimando umas calorias extra no processo.

2. Aumente os seus níveis de energia. Se se sente fraco ou sem energia, beba água, pois é provável que esteja desidratado(a). A ingestão da quantidade adequada de água vai fazer com que o coração bombeie o sangue de modo mais eficiente, transportando nutrientes e oxigénio a todas as células do corpo, contribuindo assim para o seu bem-estar.

3. Previna lesões. Beber a quantidade certa de água diariamente previne lesões musculares e ajuda a lubrificar devidamente as articulações.

4. Cuide da sua pele. O aparecimento de linhas de expressão e de rugas é mais evidente quando está desidratado(a). A água é, em boa verdade, o “creme de beleza” de excelência da natureza.

5. Regularize o seu intestino. Em conjunto com a fibra dietética, a água ingerida é indisp!ensável para a normalidade dos processos digestivos. A água ingerida vai dissolver as partículas não absorvidas, dispensadas pelo corpo, e conduzi-las, pelo do gastro-intestinal, à eliminação através das fezes.

6. Previna a formação de pedras no rim. Uma das razões pelas quais os episódios de cólicas renais provocados por cálculos (pedras) nos rins, tem sido mais frequentes é porque as pessoas, incluindo as crianças, não bebem água suficiente.

7. Bebe água suficiente? A maioria dos adultos (saudáveis) consegue ingerir a quantidade de água adequada, apenas por respeitar a sua sede, mas é frequente que se ignore a sensação de sede e das mucosas (lábios, boca) secas.

Espero que tenham gostado!

Bem vindos

Bem vindos,este blogue será muito útil para quem gosta de desporto e bem-estar,espero que gostem!!!